FALA GALERA!!!!!

Desculpem o sumiço, mas meu computador deu pau de vez, o maldito e famigerado virus mydoom resolveu dar cabo do computador e meu Notebook tambem não esta mais conectando com a rede, por isso sumi. Mas não me esqueci daqui não.

Hoje finalmente o meu amigo Renato veio aqui e instalou o Velox e pude finalmente ver meus mails e meu blog.
Como ainda não tenho nenhum programa instalado (Photoshop , etc.), não pude preparar um post do jeito que eu curto, mas mesmo assim vim dar o ar da graça pra dizer que ainda estou viva , feliz, e cheia de vontade de voltar a ativa.

Bom... então é isso, semana que vem, espero que eu já tenha meus programas instalados pra poder contar as novidades!!!

Beijos mil!!!
FUI!!!

blogado por: LUCIA FOSTER em 4/29/2004 11:06:31 PM
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VOLTANDO DE VIAGEM!!!!!!

E aí galera???? Saudades de vocês!! Sumi de novo, eu sei, mas foi por um bom motivo, passei 2 semanas no Spa da Ligia Azevedo em Búzios. QUE PARAISO!!!!! Muito bom, vou contar como foi.

Eu e o gustavo chegamos lá numa quarta feira a tarde depois de dar uma passadinha básica pelo McDonald.Que coisa feia, eu sei, mas a gente já estava tentando guardar reserva pro que nos esperava. Imaginem que a gente deveria estar comendo umas 2.800 calorias por dia e chegamos lá pra encarar 800 calorias diárias. O primeiro dia foi mole... a noite a gente comia um prato de sopa seguido do prato principal, que geralmente era muito pouca comida, servida sem sal, sem gordura... geralmente peixe e legumes ou apensa legumas gratinados. Vendo eu falar assim vocês devem pensar..."que maluquice!!!" mas foi bom demais.

Nos 3 primeiros dias a gente ainda aguentou as 800 calorias, mas como a gente estava fazendo muita atividade fisica não aguentamos o tranco e passamos pra 1.200 calorias diárias. A diferença era pouca, enquanto com 800 calorias a gente comia 2 cream crakers no lanche, passamos a ganhar 3. O prato principal tambem aumentou pouca coisa, mas isso já fez uma diferença enorme. Depois do prato principal do jantar, a gente recebia uma taça de gelatina e um cream cracker que vinha devidamente embalado num papel filme, o que fazia ser dificil desenrolar o troço. O grande lance era comer devagar pra tapear a fome e dar tempo de deixar o cerebro enviar a mensagem ao estomago "para de roncar que você já comeu!!!". Como disse, na primeira noite como a gente tinha comido no Mcdonald, estavamos com alguma reserva, daí resolvemos levar o biscoito pro quarto e comer antes de dormir. O Gustavo deitou na cama e foi comer o biscoite dele como se fosse o mair dos sanduiches. Ele ia comendo e os farelos caindo no peito dele. Daí veio a cena mais ridícula, cada farelo que caía eu ia catando comia um a um, eu estava parecendo aqueles macacos catando piolho dos filhotes e comendo. Mas em Spa é assim mesmo, a etiqueta vai pro espaço e todo mundo se acaba comendo o enfeite dos pratos. folhinhas de alface, rodelas de tomate em formato de rosa, folhinhas de salsa... ia tudo pra dentro!!!

Minha rotina era a seguinte: acordava as 7:20 da manhã (pra quem acordava as 11 ou meio dia aqui, era madrugada!!), escovava dentes, cabelo, vestia o bikine, calçava o tênis e ia tomar o café. Farrto!!! 1 fatia de pão de forma de aveia cortado em dois com meia fatia de queijo. Alguns dias tinha mamão cortadinho, outros um corn flakes light... mas na maioria era pão mesmo. Dava 8:30 e a gente ia com um grupo de amigas que fizemos pra praia de geribá fazer a caminhada. O Gustavo adora correr, mas pela manhã caminhava comigo, mas naquele ritmo, imaginam?? Iamos até o fim da praia de voltavamos, depois iamos novamete, eu caminhando e ele corendo, fazendo um total de 12 Km. Eu ia dar um mergulho no mar gelado, tomava uma agua de côco, que metade eu jogava no rosto pra hidratar a pele, secava no sol e corria pro hotel, que alias era muito lindo, pra hidroginástica, não antes de tomar um suco com agua pra tapear a fome. De 11 ao meio dia era só aeróbica dentro dágua, saia dali me sentindo outra. ficava um pouco no sol e ia me preparar pra almoçar.

O almoço era o seguinte, um bufet de salada que a gente podia servia a vontade mas não podia repetir. imagina o tamanho dos pratos. Vendo o tamanho a gente já sacava que comia quantas calorias e a quanto tempo estava lá. Os novatos faziam um prato enorme com medo de passar fome e os de 800 calorias também. Quem já estava ha uma semana já estava adaptado e se serviam normalmente. Vinha o prato principal, pouco, claro, e uma sobremesa... ou era fruta (mamão, melancia ou abacaxi) ou um doce light super gostos (goiaba, abacaxi ou maçã).Terminado o almoço .... descansava neste lugar lindo aí de cima, e me preparava para ia ao sol.

Era sagrado!!! 13:30 ou14:00, estava eu no sol, aí nessa cama maravilhosa olhando o mar. Ficava até as 15:00, hora que começava a segunda hidro, que ninguem fazia.. até que eu resolvi fazer, daí tinha dias que eu tinha uma ou duas companheiras fazendo comigo. Terminada a hidro eu ia pra esteira e fazia uns 30 min. Hora do banho! Depois do banho, hora dos tratamentos de beleza!! parafango, In Dermo, Drenagem linfatica, ultrasom, rejuvenecimento facia, rejuvenecimento das mãos, Gommage, Tratamento crioterápico.... ufsa... cansei!!!

A noite depois do jantar algumas vezes a gente ficava de papo, tocando violão e cantando, outras vezes iamos pra rua das pedras. Era Foster ter que passear pelo Chez Michou e não comer nenhum crepe! Mas meu proposito era emagrecer e ficar linda, e pra isso tem que fazer sacrificios, né? Nem telefone eu deixei ligado... fui ra descansar e não pra me aborrecer, então abstraí tudo e todos que ficaram no Rio e curti demais.

Galera, Spa não é só pra emagrecer não, faz um bem tão grande!! A gente é bem tratado, se cuida, toma um sol que reanima e reativa as energias... curte a naturesa... enfim, faz o que todo ser humano deveria fazer todos os dias!! Todo ano eu vou, fico pelo menos uma semana, desta vez consegui ficar duas e foi a melhor coisa que eu fiz, voltei pronta pra retomar minha vida, minha musica, meu blog!!!

GALERA, TÔ DE VOLTA DE VEZ!!!!

Beijos enormes a todos!!!!
E um ótimo final de semana pra vocês!!!!
FUI!!!!!

blogado por: LUCIA FOSTER em 4/2/2004 04:52:38 PM
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